Služby

Individuální konzultace je proces, ve kterém kvalifikovaný odborník poskytuje jednotlivci osobní a cílenou podporu, aby mu pomohl dosáhnout osobního růstu a řešit konkrétní problémy.

STRAVOVACÍ PROGRAMY PRO DĚTI

• Proč a jak kojit, výhody mateřského mléka: průvodce od přípravy na kojení, překonání problémů až po odstav dítěte.
• Jak postupovat, když je třeba miminko dokrmovat: kdy a jak bezpečně dokrmovat, ať už mateřským či umělým mlékem.
• Bezpečí na prvním místě: tipy a rady k bezpečnému stravování, prevenci alergií, první pomoci, výběru správných pomůcek a mnoho dalších žádaných témat.
• Jak si u stolu užít společné rodinné chvíle: důležitost smysluplných jídelních rituálů, jak odolat tabletům a vybudovat základ pro celoživotní zdravé stravovací návyky.
• Zvládnutí přechodu na pevnou stranu s chladnou hlavou: komplexní informace o zavádění pevné stravy pro hladký přechod.
• Jak na stravování batolat a malých dětí: jakým způsobem zajistit vyvážený jídelníček, který bude vyhovovat jak vašemu dítěti, tak i vaší rodině.
• Důležitost pitného režimu a jak naučit miminko pít: klíčové poznatky a praktické rady pro vyvážený pitný režim dětí. Od mléka po první skleničku vody, výběr nápojů i pomůcek.

         Cena 60 minutové konzultace 1.500,- Kč

ZAČÍNÁME S PŘÍKRMY

Zjistěte, kdy a jak bezpečně dokrmovat vaše miminko, ať už mateřským či umělým mlékem. Naučte se, kdy, jak a na jak dlouho je dokrm vhodné zařadit a na co si naopak dát pozor.

Tento komplexní program o dokrmu dětí poskytuje zásadní informace a podporu pro rodiče, kteří se rozhodují pro alternativní zdroje výživy svých dětí. Odhalíme, kdy je správný čas zahájit přikrmování, zda dát přednost mateřskému či umělému mléku a jaké metody krmení jsou pro vaše miminko nejlepší. Program se zaměřuje na praktické aspekty, jako jsou správné skladování, zmrazování a ohřívání odstříkaného mateřského mléka, frekvenci krmení, velikost porcí a bezpečnou přípravu umělého mléka. Dále se dozvíte, jak udržet ideální teplotu mléka a jak rozpoznat signály hladu a sytosti vašeho dítěte. Nabídneme vám také praktické tipy na odříhávání, výběr správných pomůcek pro bezpečné a efektivní podávání mléka, jejich hygienu, a probereme i úskalí zmrazování mateřského mléka a jeho míchání s umělým. Program zahrnuje i rady pro postupné odstavování od pití mléka z lahvičky. Připojte se k nám a získejte všechny potřebné informace a podporu pro zajištění nejlepší možné výživy pro vaše dítě s důrazem na udržení a posílení vašeho vzájemného pouta.

Co se v programu dozvíte

• Nejčastější důvody pro zahájení dokrmu: je důležité rozpoznat situace, kdy je dokrm potřeba, a kdy může být podáván zbytečně. Pomůžeme vám se v této problematice zorientovat a zvolit nejvhodnější řešení pro vaše dítě.
• Bezpečná příprava umělého i mateřského mléka: dodržování pokynů výrobce, správné skladování, ohřev a manipulace s umělým mlékem jsou klíčové pro zajištění bezpečnosti a výživové hodnoty mléka pro dítě.
• Metody dokrmu a skladování mateřského mléka: výběr vhodné metody dokrmu, jako je krmení z kádinky, hrníčku či stříkačkou, a znalost správného skladování a ohřevu mléka, jsou zásadní pro udržení jeho kvality a bezpečnosti.
• Odstavení od lahve a dudlíku: strategie pro postupné odstavení dítěte od lahve a dudlíku, včetně výběru správného času a metody. Zdravý vývoj ústní dutiny a zubů je klíčový pro dlouhodobé zdraví dítěte.
• Příjem vody a přechod na pevnou stravu: informace o vhodném čase pro zavádění vody a pevné stravy do jídelníčku dítěte.
• A další zajímavé informace, které Vás zajímají

   Cena konzulatace 1000,- Kč

STRAVA BATOLAT

Jak vaše dítě roste, vyvíjejí se i jeho stravovací potřeby. Tento program nabízí komplexní informace o výživě dětí od 1 do 3 let. Zajistěte vyvážený jídelníček, který bude vyhovovat jak vašemu dítěti, tak i celé rodině.

Program Strava batolat poskytuje důležité informace o odstavení od mléka, problematice nočního krmení i jak zvládnout fázi vybíravého jedlíka, která je přirozenou součástí dětského vývoje. Představíme vám praktické strategie, které zajistí, aby vaše dítě dostávalo vyváženou stravu bohatou na základní živiny, které v těchto letech potřebuje.

Dozvíte se, jakým potravinám se vyhnout a proč, včetně rizik týkajících se soli, cukru a sladidel, a získáte odborné rady ohledně role doplňků stravy jako rybí tuk, železo či vitamín D. Zabýváme se rozvojem stravovacích dovedností, od zvládnutí používání příborů až po přechod na pravidelnou rodinnou stravu. Prostřednictvím praktických rad a podpůrných strategií vám pomůžeme vytvořit u vašeho dítěte pozitivní vztah k jídlu a položit tak základy zdravých stravovacích návyků, které vydrží po celý život.

Co se v programu dozvíte

• Odstavení od mléka: pokyny pro odstavení dítěte od mléka a zavedení vyvážené pevné stravy přizpůsobené výživovým potřebám batolat.
• Jak by měl vypadat jídelníček batolete: pohled na stanovení vhodné velikosti porcí, zajištění toho, aby každé jídlo obsahovalo dostatek živin a podpořilo růst a vývoj dítěte.
• Zapojení do rodinné stravy: strategie pro plynulý přechod batolete na pravidelnou rodinnou stravu a samostatné jezení.
• Zvládnutí vybíravého stravování: techniky pro zvládnutí fáze vybíravého jedlíka, prevence strachu z nového jídla a podpora otevřenosti vůči zkoušení nových potravin a chutí.
• Vytváření zdravého vztahu k jídlu: tipy, jak vytvořit pozitivní stravovací návyky již v raném věku.
• A odpovědi na Vaše otázky

   Cena 60 minutové konzultace 1000,- Kč.